Kasulikud rasvad hoiavad mälu korras

Selleks, et mälu ka vanemas eas tõrgeteta töötaks, tuleks lisaks toidulisanditele tarbida ka vajalikke rasvu pähklite ja kalatoitude näol. Toitumisteadlaste hinnangul peaksid rasvad katma 25-30 protsenti toiduga saadavast energiast. Mono- ja polüküllastumata rasvhapped mõjuvad südant tugevdavalt ja vähendavad vere kolestroolisisaldust. … Loe edasi

2023-06-28T12:43:32+03:00juuni 28, 2023|

Kuidas tursetele leevendust leida?

Kuidas tursetele leevendust leida?

Soojade ilmade saabudes hakkavad paljusid vaevama ka erinevad tursed – paistes jalad, kotid silme alla ja pundunud kõht. Miks tursed tekivad ja kuidas neid leevendada? Ühest vastust, miks tursed tekivad, polegi. Tursete tekke põhjuseks on kudedesse kogunenud tavapärasest suurem kogus … Loe edasi

2023-06-18T12:07:30+03:00juuni 18, 2023|
Go to Top