Kasulikud rasvad hoiavad mälu korras

Selleks, et mälu ka vanemas eas tõrgeteta töötaks, tuleks lisaks toidulisanditele tarbida ka vajalikke rasvu pähklite ja kalatoitude näol. Toitumisteadlaste hinnangul peaksid rasvad katma 25-30 protsenti toiduga saadavast energiast. Mono- ja polüküllastumata rasvhapped mõjuvad südant tugevdavalt ja vähendavad vere kolestroolisisaldust. … Loe edasi

2023-06-28T12:43:32+03:00juuni 28, 2023|

Kuidas tursetele leevendust leida?

Kuidas tursetele leevendust leida?

Soojade ilmade saabudes hakkavad paljusid vaevama ka erinevad tursed – paistes jalad, kotid silme alla ja pundunud kõht. Miks tursed tekivad ja kuidas neid leevendada? Ühest vastust, miks tursed tekivad, polegi. Tursete tekke põhjuseks on kudedesse kogunenud tavapärasest suurem kogus … Loe edasi

2023-06-18T12:07:30+03:00juuni 18, 2023|

Mure liighigistamisega

Liighigistamine võib viidata nii mõnelegi varjatud terviseprobleemile.

Liighigistamine võib viidata nii mõnelegi varjatud terviseprobleemile.

Higistamine on küll keha loomulik protsess, mis võib vallanduda erinevatel põhjustel nagu näiteks palavik võib hirmuhigi või trenni tegemise ajal higistamine, et keha ülekuumenemise eest kaitsta, kuid kui see pole enam mõõdukuse piiridesse … Loe edasi

2023-06-18T12:05:13+03:00juuni 18, 2023|

Aktiivne puugihooaeg on jälle käes

Aktiivne puugihooaeg on jälle käes

Soojemate ilmade saabudes jõuab kätte ka iga-aastane puugihooaeg. Kuigi kogu Eesti on ohupiirkond, diagnoositakse siiski kõige rohkem puugihammustusi Harju-, Lääne-, Pärnu-, Tartu-, Hiiu- ja Saaremaal. Suurim oht ähvardab talunikke, matkajaid, metsatöölisi, kalastajaid ja jahimehi, kuna puugid varitsevad varjulistes ja niisketes … Loe edasi

2023-05-28T12:03:56+03:00aprill 29, 2023|

Tolm tänavail kimbutab just kevadeti. Kes on eriti ohustatud?

Tolm kevadistel teedel.

Eesti kevadet iseloomustab lisaks roheliseks muutuvale loodusele ja rändlindude saabumisele ka üks ebameeldiv nähtus, milleks on tuules lendav tolm teedel ja tänavatel.

Arvestatav osa kevadisest tolmust pärineb talvisest teede liivatamisest ning naelrehvide poolt kulutatud teekatte osakestest.

Inimesed suudavad suuremad tolmuosakesed … Loe edasi

2023-04-29T13:53:55+03:00aprill 29, 2023|
Go to Top